Zdravie a bezpečnosť

Keď pocestuješ do Afriky s nami, tak predovšetkým na zájazdoch dobrodružného charakteru by si mal byť primerane zdravý, fit a určite byť poistený. Osobná hygiena na cestách je vždy veľmi dôležitá, keďže cestujeme aj s inými ľuďmi a mnohokrát sme v teplých klimatických pásmach. Občas sa stáva že niekoho preženie v dôsledku reakcie na vodu, lieky, ale nikdy to nie je nič vážne, V prípade že počas výlety pocitujes akékoľvek problémy, ihneď o tom daj vedieť sprievodcovi zájazdu.

 

 

Očkovania

Pri cestách do Afriky sa všeobecne odporúča byť zaočkovaný proti hepatitíde A a tetanu. V niektorých krajinách je nevyhnutné mať so sebou doklad o zaočkovaní proti žltej zimnici. Pred akoukoľvek cestou do Afriky sa však určite poraď s lekárom ohľadom najnovších odporúčaní na očkovanie v jednotlivých krajinách.

 

Bezpečnosť

Cestovanie v akejkoľvek krajine sveta v dnešnej dobe nesie so sebou potenciálne riziká a Afrika nie je výnimkou. Vzhľadom na niektoré chudobné oblasti sa treba vyvarovať drobným krádežiam.

Platia základné pravidlá:

• Neber si so sebou žiadne nepotrebné vzácne veci (šperky, drahé hodinky)
• Nenechávaj svoje veci nestrážene
• Nebuď bezohľadný vo svojom správaní
• Vždy kráčaj v skupine, predovšetkým v noci

Odporúča sa, aby si mal fotokópiu svojich cestovných dokladov a dokladov o poistení, ako v papierovej forme tak aj v digitálnej, ideálne uložené v e-maili.

 

 

S liekmi na cestách

Je veľmi dôležité aby si nás vopred informoval v prípade keď pravidelne berieš nejaké lieky, napr. cukrovka a iné. V každom vozidle na safari bude chladnička, ktorá sa môže použiť na skladovanie liekov, ktoré si vyžadujú chladné prostredie. Lieky by mali byť určite zabalené v plastovom a vode odolnom obale, aby sa predišlo ich znehodnoteniu.

 

Prvá pomoc

Všetci sprievodcovia na zájazdoch sú kvalifikovaní vykonať pvú pomoc. Každí vozidlo je vždy vybavené skrinkou prvej pomoci, avšak odporúčame aby si mal niektoré základné veci so sebou aj ty.

Odporúčaný obsah vlastnej lekárničky:

• balzam na pery
• krém na opaľovanie a po opaľovaní
• liek proti bolesti
• liek proti hnačke
• náplaste
• repelent proti hmyzu

 

Pitný režim

Jedna z najčastejších a najpodceňovanejších komplikácií na cestách. Denne by si mal vypiť aspoň 3 litre vody a v letných mesiacoch ešte viac. Na niektorých zájazdoch je balená pitná voda v cene, na dobrodružných výpravách si vieš kúpiť balenia vody počas našich zastávok v mestečkách, poprípade v kempe kde budeme nocovať.

 

Malária

V niektorých oblastiach Afriky je malária závažným problémom, avšak nemusí to tak byť pokiaľ si obozretný používaním kvalitného repelentu a antimalarických tabliet. Malária sa prenáša komármi a jej výskyt je rozšírený najmä v oblastiach s riekmi, jazerami v kombinácií s väčším výskytom obyvateľstva. V súvislosti s maláriou si pamätaj toto:

  • Kvalitný repelent proti komárom je najväčšia forma ochrany
  • Po západe slnka si obleč nohavice a tričko s dlhým rukávom tak, aby si mal zahalené odkryté časti tela.
  • Maj sieťku proti komárom uzatvorenú, najmä po zotmení.
  • Poraď sa vopred s lekárom aké lieky máš použiť, aby boli čo najviac efektívne.
  • Profylaktické lieky nezabránia malárii, avšak liečia ju veľmi dobre.  
  • V prípade antimalarík ich začni brať týždeň pred vstupom do rizikovej oblasti a mesiac po, nakoľko taká je inkubačná doba.
Dream Africa | 30. november -1